Похмелье — это очень дурное самочувствие, которое было вызвано действием, оказываемым на организм алкоголем. Оно наступает в прошествии нескольких часов с момента приема алкоголя. Если поутру после веселой вечеринки у вас болит голова и тошнит, а еще дрожат руки и ощущается общая слабость – у вас похмелье. Но, если после такой вечеринки с утра все равно хочется продолжения, либо что-то не вспоминается из событий, а то и помнится настолько плохо, что появляется желание опохмелиться, то это повод срочно проконсультироваться у врача.
Симптомы похмелья
Похмелье становится результатом отравления человека этиловым спиртом. Алкоголь в организме превращается в ядовитые вещества с токсинами. Также отвратительному самочувствию способствует и дисбаланс жидкости. Недостаточный объём циркулирующей крови неизменно приводит к симптомам, присущим похмелью. Количество воды в человеческом организме достаточное, но человек ощущает себя плохо из-за патологического, то есть, не правильного перераспределения крови. Это вызвано изменением в тонусе сосудов и, соответственно, в объеме циркулирующей крови. После того, как были употреблены градусные напитки, нарушается обмен веществ.
Для борьбы с алкоголем организм будет расходовать слишком много витаминов и разных полезных веществ. Потому после вечеринки он и страдает от нехватки оных. То же самое с уверенностью можно сказать о нарушениях в кислотно-щелочном балансе. Именно потому человека с похмелья тошнит по утру, а также у него сбивается дыхание. Симптомы вызваны продуктами разложения алкоголя, а те в основном кислые. Речь о ацетальдегиде, уксусной и молочной кислотах.
В результате действия алкоголя утром нервная система приобретает сверхчувствительность. Потому даже самый обычный свет со звуком и вызывают раздражение. Алкоголь также мешает появлению у человека «быстрой фазы» сна. А ведь именно в данной фазе человек и набирается сил. Без этого невозможно выспаться, так что даже 8-9 часов сна, когда человек лег спать нетрезвым, не дадут ощущения полноценного отдыха.
Как бороться в похмельем
От похмелья спасет сытный завтрак с крепким чаем с лимоном. И хорошо, если в ваш утренний список блюд войдет и квашеная капуста. Она помогает активизировать пищеварение, избавляя от вредных токсинов и шлаков, отравляющих организм. Неплохо поможет минеральная вода, желательно с добавлением сока лимона или вообще натуральные, свежеотжатые соки. А еще вашими лучшими друзьями должны стать кефир с молоком. Ведь если непосредственно перед сном выпить примерно пол-литра молока либо же много воды, то застолье для вас пройдет почти бесследно.
Биологически организм человека был создан для исключительно трезвого стиля жизни, он не нуждается в употреблении любых алкогольных напитков. Лозунг, звучащий, как «Трезвость – это норма жизни» имеет под собой природный смысл. Зато, уже доказано, что алкоголь замедляет образование атеросклероза сосудов. Кстати, если у человека были очень серьёзные травмы головы, то вероятность приобрести зависимость от алкоголя, увеличивается в три раза.
