Виды употребления алкоголя могут быть сгруппированы в три класса: со слабым риском, средним уровнем риска, а также с повышенным уровнем риска. Одной единицей алкоголя является 8 мг (10 мл) чистого спирта. Количество единиц в алкогольном напитке зависит от типа напитка, насколько он силен.
Напитки с со слабым риском
С невысоким риском их можно пить в достаточно больших количествах. Вряд ли они причинят значительный вред, однако злоупотребление может быть вредным. Риск причинения вреда от употребления увеличивается с большим количеством алкоголя и отдельных видов напитков в течение долгого времени. Риски также повышаются, если пить во время движения или при приеме некоторых лекарственных препаратов.
Напитки с высоким риском
Напитки с высоким риском для здоровья могут нанести значительный вред вашему физическому и психическому здоровью на уровне, который может быть причиной существенного вреда другим. Примеры включают в себя повреждение печени – цирроз печени, зависимость от алкоголя и существенные стрессы или агрессии в семье.
Женщины, которые регулярно пьют более 35 единиц в неделю (или более 6 единиц в день), а также мужчины, которые регулярно пьют более 50 единиц в неделю (или 8 единиц в день) подвергаются наибольшему риску связанных с алкоголем болезней. Женщины, которые много пьют во время беременности, подвергают их детей риску развития спектру расстройств от алкоголя. Эти нарушения приводят к пожизненным интеллектуальным и поведенческим проблемам у своего ребенка.
